Studi: Orang Yang Tidur di Atas Jam 1 Pagi Punya Kesehatan Mental Yang Buruk

by Rumina on 18 Juni 2024

Studi: Orang Yang Tidur di Atas Jam 1 Pagi Punya Kesehatan Mental Yang Buruk

Penelitian terbaru dari Imperial College London mengungkapkan tidur setelah jam 1 dini hari dapat meningkatkan risiko kesehatan mental yang buruk. Peneliti berfokus pada kronotipe, yakni kecenderungan alami tubuh untuk terbangun atau tidur dalam 24 jam.

Hasili penelitian tersebut sesuai dengan konsep “The Mind After Midnight” milik Jamie Zeitzer, PhD, seorang profesor psikiatri dan kedokteran spesialis kesehatan tidur di Stanford University. Jamie menyatakan bahwa otak beroperasi dengan cara berbeda pada larut malam, dan dapat memengaruhi kesehatan mental.

{ 0 Comments to : Studi: Orang Yang Tidur di Atas Jam 1 Pagi Punya Kesehatan Mental Yang Buruk | Skip to Comment }

Posting Komentar

 
Copyright © 2024 Verity Lane Blog - All Rights Reserved
Support by APY BLOG